Αυτό το φυλλάδιο προορίζεται για άτομα με οστεοπόρωση και για άτομα που είχαν κάποιο κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης. Τα πιο συνηθισμένα κατάγματα είναι στον καρπό, στον ώμο, στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη.
Σε αυτό το φυλλάδιο, το Osteoporosis Canada σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών Καναδά, μας δείχνουν τρόπους για τη διαχείριση της οστεοπόρωσης με άσκηση.
Μπορούμε να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα άσκησης αλλά πάντα με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού και την καθοδήγηση απο τον Φυσικοθεραπευτή μας, για να μάθουμε ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές σύμφωνα με τις ανάγκες μας!
Μπορείτε να το κατεβάσετε OC-Too-Fit-To-Fracture-Osteo-Exercise-Book και να κάνετε μια νέα αρχή ή απλώς να ενημερωθείτε.
Αν έχετε απορίες – ερωτήσεις ή θέλετε να ενταχθείτε σε κάποιο απο τα εξατομικευμένα προγράμματα του Φυσικοθεραπευτηρίου “Kinesiotherapy” που προσαρμόζονται συνεχώς στις δικές σας ανάγκες, επικοινωνήστε μαζί μας.
