Διαχείριση της οστεοπόρωσης με άσκηση.

Αυτό το φυλλάδιο προορίζεται για άτομα με οστεοπόρωση και για άτομα που είχαν κάποιο κάταγμα  λόγω οστεοπόρωσης.  Τα πιο συνηθισμένα κατάγματα είναι στον καρπό, στον ώμο, στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη.

Σε αυτό το φυλλάδιο, το Osteoporosis Canada σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών Καναδά, μας δείχνουν τρόπους για τη διαχείριση της οστεοπόρωσης με άσκηση.

Μπορούμε να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα άσκησης αλλά πάντα με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού και την καθοδήγηση απο τον Φυσικοθεραπευτή μας, για να μάθουμε ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές  σύμφωνα με τις ανάγκες μας!

Μπορείτε να το κατεβάσετε OC-Too-Fit-To-Fracture-Osteo-Exercise-Book και να κάνετε μια νέα αρχή ή απλώς να ενημερωθείτε.

Αν έχετε απορίες, ερωτήσεις ή θέλετε να ενταχθείτε σε κάποιο απο τα εξατομικευμένα προγράμματα του Φυσικοθεραπευτηρίου “Kinesiotherapy” που προσαρμόζονται συνεχώς στις δικές σας ανάγκες, όπως την “Θεραπευτική Άσκηση” ή “Την Φυσικοθεραπεία στη Φύση”, επικοινωνήστε μαζί μας.   

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: