Νόσημα Κατάθλιψη: «Ανάπτυξη 13 Κατευθυντήριων Οδηγιών Γενικής Ιατρικής για τη διαχείριση των πιο συχνών νοσημάτων και καταστάσεων υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»

Η παρούσα έκδοση παρουσιάζει τα αποτελέσματα της συστηματικής ανασκόπησης που διεξήγαγε η ομάδα εργασίας για την Κατάθλιψη. Σε αυτήν ο ιατρός γενικής ιατρικής και επαγγελματίας υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (Π.Φ.Υ.) μπορεί να αναζητήσει απαντήσεις σε κλινικά ερωτήματα που τίθενται συχνά στην καθ΄ημέρα πράξη, και να λάβει αποφάσεις, που είναι σύμφωνες με τη διεθνή βιβλιογραφία, αλλά και τη γνώμη των ασθενών.

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά νοσήματα ψυχικής υγείας παγκοσμίως. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (Π.Ο.Υ.) κατέχει την 4η θέση ως αίτιο απώλειας ετών ζωής, αναπηρίας, και κοινωνικής δυσλειτουργίας, προβλέπεται δε ότι το 2020 θα καταλάβει τη δεύτερη θέση αναπηρίας μετά την ισχαιμική καρδιοπάθεια.Continue reading “Νόσημα Κατάθλιψη: «Ανάπτυξη 13 Κατευθυντήριων Οδηγιών Γενικής Ιατρικής για τη διαχείριση των πιο συχνών νοσημάτων και καταστάσεων υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»”

Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση

Ένα από τα Σαββατοκύριακα που πέρασαν, παρακολούθησα ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα  Μαχητικών Τεχνών. Ήμουν σε θέση να βοηθήσω στη φροντίδα μερικών μικρών τραυματισμών των συμμετεχόντων. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή την επικοινωνία μαζί σας, συζητώντας για τα κατάγματα κατά την διάρκεια των αγώνων αλλά και της προπόνησης. Να επανεξετάσουμε πώς δημιουργούνται αλλά και την αποκατάσταση τους.

Πως συμβαίνουν τα κατάγματα;Continue reading “Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση”

Football Emergency Medicine Manual

FIFA’s emphasis on prevention is reflected throughout
this manual on football emergency medicine, which also
offers concrete and practical advice on what to do should an
emergency occur. In the example of SCD, for example, this
means drawing up an emergency action plan as the second
aspect of preventing SCD in players who have suffered
cardiac arrest.
This manual goes one step further as it not only
addresses emergencies on the pitch, but also emergencies
that might affect delegations, VIPs and the thousands of
spectators at football matches. The history of football is
littered with tragedies which have cost the lives of too many
fans who went to the stadium only to celebrate their passion
for the game and their teams.Continue reading “Football Emergency Medicine Manual”

FIFA 11+ Poster

FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed without difficulty for the specified number of repetitions.Continue reading “FIFA 11+ Poster”

FIFA 11+ “The Complete Warm-Up,Cards”

FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed without difficulty for the specified number of repetitions.Continue reading “FIFA 11+ “The Complete Warm-Up,Cards””

“FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.

Physical exercise is the best preventive measure for many diseases – this is a scientifically proven fact. Major scientific studies have shown football to be an ideal sport to improve physical fitness as well as to provide social benefits due to it being a team game. playing recreational and even competitive football is a safe physical activity if participating players are well prepared by regularly performing the “11+”.

In recent decades, football has gained increasing popularity among men and women, to such an extent that there are currently about 300 million registered players, referees and technical staff, approximately 40 million of whom are female football players. There is no doubt that football is the world’s most popular sport, and the fifA world cup™ is the biggest sporting event on the planet with the beautiful game not only filling stadiums but also pulling in 30 billion Tv spectators. fifA is aware not only of this development but also of its responsibility to care for the health of players. football injuries can be incurred with and without contact with another player.Continue reading ““FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.”

“FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών

Football, like most sports, is associated with a certain risk of injury for the players. However, scientific studies have shown that the incidence of football injuries can be reduced by prevention programmes.
The prevention programme “The 11” was developed by FIFA’s medical research centre (F-MARC) in cooperation with a group of international experts. “The 11” is a simple, catchy and time-efficient preventive programme that comprises ten evidence-based or best-practice exercises and the promotion of Fair Play. It requires no equipment other than a ball, and can be completed in 10-15 minutes (after a short period of familiarisation). The exercises focus on core stabilisation, eccentric training of thigh muscles, proprioceptive training, dynamic stabilisation and plyometrics with straight leg alignment. The programme is efficient as most of the exercises simultaneously train different aspects and can replace other exercises.Continue reading ““FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών”

Ο Κεραυνός Ωραιοκάστρου στην Α1

Συγχαρητήρια στην Ομάδα του ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ F.C. που για πρώτη φορά στην ιστορία του ανέβηκε στην Α1.

Το Φυσικοθεραπευτηριο μας εδώ και 5 χρόνια, είναι υπεύθυνο για την Αποκατάσταση των αθλητών της ποδοσφαιρικής ομάδας, αφουγκραζομενοι την αγωνία και την προσπάθεια της Διοίκησης και των Ποδοσφαιριστων για την επίτευξη του μεγάλου στόχου!

Καθόλη την χρόνια είχαμε άριστη συνεργασία με τον Προπονητή της ομάδας Νικολαο Μιντη και τον Υπεύθυνο Φυσικής Κατάστασης Ιωάννη Λόλα, δείχνοντας σεβασμό στον χρόνο Αποκατάστασης των Τραυματισμενων Ποδοσφαιριστων, χωρίς να πιεστουμε ποτέ για την άμεση επιστροφή τους!

Συγχαρητήρια σε όλη την ΟΜΑΔΑ!!!

Νόσημα: Οστεοπόρωση «Ανάπτυξη 13 Κατευθυντήριων Οδηγιών Γενικής Ιατρικής για τη διαχείριση των πιο συχνών νοσημάτων και καταστάσεων υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»

Είναι σημαντικό που για πρώτη φορά στη χώρα μας συντάχθηκαν Κατευθυντήριες Οδηγίες για τη Γενική Ιατρική ως αποτέλεσμα συστηματικής αναζήτησης της βιβλιογραφίας και συμφωνίας με εκπροσώπους Επιστημονικών Εταιρειών (Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης), ιατρών (Ελληνική Εταιρία Γενικής Ιατρικής) και νοσηλευτών (Ένωση Νοσηλευτών Ελλάδας), ασθενών και εκπροσώπων της κεντρικής/περιφερειακής διοίκησης καθώς και Ευρωπαϊκών δικτύων. Στο έργο αυτό χρησιμοποιήθηκε μεθοδολογία που αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του συγκεκριμένου έργου και αποτελεί σύνθεση δοκιμασμένων εμπειριών και τεχνολογιών από Αμερική, Ευρώπη και Αυστραλία.
Η παρούσα έκδοση παρουσιάζει τα αποτελέσματα της συστηματικής ανασκόπησης που ολοκλήρωσε η ομάδα εργασίας για την Οστεοπόρωση. Σε αυτήν, ο ιατρός γενικής ιατρικής και επαγγελματίας υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (Π.Φ.Υ.) μπορεί να αναζητήσει απαντήσεις σε κλινικά ερωτήματα που τίθενται συχνά στην καθ΄ ημέρα πράξη και να λάβει αποφάσεις που είναι σύμφωνες με τη διεθνή βιβλιογραφία αλλά και τη γνώμη των ασθενών.Continue reading “Νόσημα: Οστεοπόρωση «Ανάπτυξη 13 Κατευθυντήριων Οδηγιών Γενικής Ιατρικής για τη διαχείριση των πιο συχνών νοσημάτων και καταστάσεων υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»”

Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα, Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης – 2018

Το Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης παρουσιάζει τις νέες κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα για το έτος 2017. Τα κείμενα που ακολουθούν αναφέρονται κύρια στη μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση αλλά υπάρχουν σαν ξεχωριστά κεφάλαια η ανδρική οστεοπόρωση η οστεοπόρωση από κορτικοστεροειδή και για πρώτη φορά η οστεοπόρωση σε νέους ενήλικες.

Στη παρούσα έκδοση γίνεται μια κριτική προσέγγιση των νεότερων διαγνωστικών μεθόδων για τις διαταραχές του οστικού μεταβολισμού συζητούνται οι αλλαγές της θεραπευτικής στρατηγικής και παρουσιάζονται τα νεότερα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια των φαρμάκων που δρουν στο σκελετό, όπως επίσης και για τους διατροφικούς παράγοντες και το ρόλο της άσκησης.Continue reading “Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα, Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης – 2018”