ΚΕ.Σ.Υ. – ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Ως υπέρταση ορίζεται η συστολική αρτηριακή πίεση (ΣΑΠ) μετρημένη στο ιατρείο ≥ 140 mm Hg και/ή διαστολική αρτηριακή πίεση (ΔΑΠ) ≥ 90 mm Hg, επιβεβαιωμένη με δύο το λιγότερο μετρήσεις, πραγματοποιηθείσες σε τουλάχιστον δύο διαφορετικές επισκέψεις, ή από την ανάγκη λήψης αντι-υπερτασικών φαρμάκων για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνοContinue reading “ΚΕ.Σ.Υ. – ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ”

Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση

Ένα από τα Σαββατοκύριακα που πέρασαν, παρακολούθησα ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα  Μαχητικών Τεχνών. Ήμουν σε θέση να βοηθήσω στη φροντίδα μερικών μικρών τραυματισμών των συμμετεχόντων. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή την επικοινωνία μαζί σας, συζητώντας για τα κατάγματα κατά την διάρκεια των αγώνων αλλά και της προπόνησης. Να επανεξετάσουμε πώς δημιουργούνται αλλά και την αποκατάσταση τους.Continue reading “Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση”

Football Emergency Medicine Manual

FIFA’s emphasis on prevention is reflected throughout this manual on football emergency medicine, which also offers concrete and practical advice on what to do should an emergency occur. In the example of SCD, for example, this means drawing up an emergency action plan as the second aspect of preventing SCD in players who have sufferedContinue reading “Football Emergency Medicine Manual”

FIFA 11+ Poster

FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed without difficulty for the specified number of repetitions.

“FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών

Football, like most sports, is associated with a certain risk of injury for the players. However, scientific studies have shown that the incidence of football injuries can be reduced by prevention programmes. The prevention programme “The 11” was developed by FIFA’s medical research centre (F-MARC) in cooperation with a group of international experts. “The 11”Continue reading ““FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών”

Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα, Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης – 2018

Το Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης παρουσιάζει τις νέες κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα για το έτος 2017. Τα κείμενα που ακολουθούν αναφέρονται κύρια στη μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση αλλά υπάρχουν σαν ξεχωριστά κεφάλαια η ανδρική οστεοπόρωση η οστεοπόρωση από κορτικοστεροειδή και για πρώτη φορά η οστεοπόρωση σε νέους ενήλικες. Στη παρούσα έκδοσηContinue reading “Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης στην Ελλάδα, Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης – 2018”

Δευτέρα 27/4/2020 επιστρέφουμε…

Δευτέρα 27/4/2020 επιστρέφουμε… ✅Η Αποκατάσταση είναι μια διαδικασία που ο Φυσικοθεραπευτής και ο Ασθενής έρχονται σε συνεχή σωματική επαφή, γι’αυτό θα πρέπει ΌΛΟΙ ΑΥΣΤΗΡΆ να τηρούμε τα μέτρα ασφαλείας! Θα Πρέπει να γνωρίζετε ότι: 📍 Το Φυσικοθεραπευτήριο “Kinesiotherapy” διαθέτει διαφορετική Είσοδο και Έξοδο ασθενών. 📍 Διαθέτει εξωτερικό χώρο αναμονής και τρεις διαφορετικούς στον εσωτερικό χώρο. 📍 Κάθε ασθενήςContinue reading “Δευτέρα 27/4/2020 επιστρέφουμε…”

Φοράμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι;

Φοράμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι; Ο Leonardo da Vinci θεωρούσε το ανθρώπινο πόδι είναι ένα φανταστικό σύστημα ανάρτησης του βάρους, που αποτελείται από το ένα τέταρτο του συνόλου των οστών του ανθρώπινου σώματος, ένα αριστούργημα της μηχανικής και ένα έργο τέχνης! Η αλήθεια είναι πως το ανθρώπινο σώμα δεν λειτούργει σε ξεχωριστά κομμάτια δηλαδή δυοContinue reading “Φοράμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι;”