Τενοντοπάθειες: Μύθοι – Αλήθειες και Σύγχρονη Αποκατάσταση

Ξεκινώντας ας διαλύσουμε μερικούς μύθους… Οι τένοντες εμφανίζουν φλεγμονή μόνο όταν κοπούν ή τραυματιστούν,  γι’ αυτό και ο όρος τενοντίτιδα δεν αφορά όλες τις παθολογικές καταστάσεις των τενόντων. Στις φλεγμονώδεις καταστάσεις οι τένοντες  εμφανίζουν πάχυνση. Σε περιπτώσεις μακρόχρονης καταπόνησης που οδηγεί σε παθολογία, η φλεγμονή δεν είναι ο κυρίαρχος μηχανισμός που προκαλεί την τενοντοπάθεια. Παρ’Continue reading “Τενοντοπάθειες: Μύθοι – Αλήθειες και Σύγχρονη Αποκατάσταση”

Recovery Station στο 2ο Goalkeeping Camp

Το Φυσικοθεραπευτήριο “Kinesiotherapy” θα είναι υπεύθυνο για την φροντίδα και την αποκατάσταση των τερματοφυλάκων της Goalkeeperabout Academy στο 2ο Goalkeeping Camp απο 2 εως 5 Ιουλίου 2020. Ευχαριστούμε τον Υπεύθυνο του Goalkeeping Camp, κ.Κρυωνά Δημήτριο για την εμπιστοσύνη του!

Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση

Ένα από τα Σαββατοκύριακα που πέρασαν, παρακολούθησα ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα  Μαχητικών Τεχνών. Ήμουν σε θέση να βοηθήσω στη φροντίδα μερικών μικρών τραυματισμών των συμμετεχόντων. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή την επικοινωνία μαζί σας, συζητώντας για τα κατάγματα κατά την διάρκεια των αγώνων αλλά και της προπόνησης. Να επανεξετάσουμε πώς δημιουργούνται αλλά και την αποκατάσταση τους.Continue reading “Κατάγματα στα Μαχητικά Αθλήματα, αίτια και αποκατάσταση”

Football Emergency Medicine Manual

FIFA’s emphasis on prevention is reflected throughout this manual on football emergency medicine, which also offers concrete and practical advice on what to do should an emergency occur. In the example of SCD, for example, this means drawing up an emergency action plan as the second aspect of preventing SCD in players who have sufferedContinue reading “Football Emergency Medicine Manual”

FIFA 11+ Poster

FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed without difficulty for the specified number of repetitions.

FIFA 11+ “The Complete Warm-Up,Cards”

FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed without difficulty for the specified number of repetitions.

“FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.

Physical exercise is the best preventive measure for many diseases – this is a scientifically proven fact. Major scientific studies have shown football to be an ideal sport to improve physical fitness as well as to provide social benefits due to it being a team game. playing recreational and even competitive football is a safeContinue reading ““FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.”

“FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών

Football, like most sports, is associated with a certain risk of injury for the players. However, scientific studies have shown that the incidence of football injuries can be reduced by prevention programmes. The prevention programme “The 11” was developed by FIFA’s medical research centre (F-MARC) in cooperation with a group of international experts. “The 11”Continue reading ““FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών”

Anatomy of a Volleyball Player

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τον τραυματισμό ενός αθλητή, ο οποίος έχει προσπαθήσει πολύ στην διάρκεια της προετοιμασίας, έχει ιδρώσει για να φτάσει τους στόχους του και λίγο πριν… τραυματίζεται! Ο χρόνος αποκατάστασης του τραυματισμού, η σωστή επιλογή της στιγμής της επιστροφής και η ψυχολογική κατάσταση του αθλητή είναι τα σημεία κλειδιά! Στο Φυσικοθεραπευτήριο “Kinesiotherapy”Continue reading “Anatomy of a Volleyball Player”