Συνταγογράφηση της άσκησης

Osteoporosis Exercise: Ασκήσεις για την Οστεοπόρωση με το βάρος του σώματος και αντιστάσεις.

Τα προγράμματα ασκήσεων που χρησιμοποιούν το σωματικό βάρος και αντιστάσεις (βαράκια) έχουν πολλά οφέλη και βοηθούν στην αντοχή των οστών. Η ενδυνάμωση των κάτω άκρων σημαίνει ότι τα πόδια (που υποστηρίζουν το βάρος του σώματός) γίνονται πιο δυνατά και σταθερά, βελτιώνοντας την ισορροπία μας. Το περπάτημα, μόλις...

Νόσημα Κατάθλιψη: «Ανάπτυξη 13 Κατευθυντήριων Οδηγιών Γενικής Ιατρικής για τη διαχείριση των πιο συχνών νοσημάτων και καταστάσεων υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»

Η παρούσα έκδοση παρουσιάζει τα αποτελέσματα της συστηματικής ανασκόπησης που διεξήγαγε η ομάδα εργασίας για την Κατάθλιψη. Σε αυτήν ο ιατρός γενικής ιατρικής και επαγγελματίας υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (Π.Φ.Υ.) μπορεί να αναζητήσει απαντήσεις σε κλινικά ερωτήματα που τίθενται συχνά στην καθ΄ημέρα πράξη, και...

Πρωτόκολλα Θεραπευτικής Άσκησης στα καρδιαγγειακά νοσήματα

Τα άτομα με καρδιακή νόσο ωφελούνται με τη συμμετοχή τους σε προγράμματα συστηματικής θεραπευτικής άσκησης και τις συνακόλουθες αλλαγές του τρόπου ζωής. H διαδικασία της καρδιαγγειακής αποκατάστασης (ΚΑ) αποτελεί μια συντονισμένη και πολύπλευρη παρέμβαση, η οποία αποσκοπεί στη μείωση του κινδύνου για νέο καρδιαγγειακό σύμβαμα,...

Πρωτόκολλα Θεραπευτικής Άσκησης στην περιφερική αρτηριακή νόσο.

Η ανάπτυξη της περιφερικής αρτηριακής νόσου (ΠΑΝ) προκαλείται με την ίδια διαδικασία με την οποία προκαλείται και η στεφανιαία νόσος, κατά την οποία η αθηροσκληρωτική πλάκα οδηγεί σε σημαντική στένωση και περιορισμό της αγγειοδιαστολής των προσβεβλημένων αγγείων, με αποτέλεσμα τη μείωση της ροής του αίματος...

“FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.

Physical exercise is the best preventive measure for many diseases – this is a scientifically proven fact. Major scientific studies have shown football to be an ideal sport to improve physical fitness as well as to provide social benefits due to it being a team...

Διαχείριση της οστεοπόρωσης με άσκηση.

Αυτό το φυλλάδιο προορίζεται για άτομα με οστεοπόρωση και για άτομα που είχαν κάποιο κάταγμα  λόγω οστεοπόρωσης.  Τα πιο συνηθισμένα κατάγματα είναι στον καρπό, στον ώμο, στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το φυλλάδιο, το Osteoporosis Canada σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών Καναδά,...

Pain Relief Pyramid

Ποιές στρατηγικές βοηθάνε για να νικήσουμε τον χρόνιο πόνο;

Το σημαντικότερο απ'όλα είναι να θέλουμε να θεραπευτούμε, να είμαστε έτοιμοι να αλλάξουμε τρόπο ζωής και να υιοθετήσουμε καινούριες συνήθειες! (περισσότερα…)

Συνταγογράφηση της Άσκησης Γκέλσης Ιωάννη,PT,OMT

Πολλές φορές έρχονται οι ασθενείς στο Φυσικοθεραπευτήριο και μας λένε, «Ο γιατρός είπε να μου δείξετε κάποιες ασκήσεις» ή άλλες φορές «είδα τις ασκήσεις στο YouTube,  τις έκανα αλλά δεν είδα βελτίωση». Οι Φυσικοθεραπευτές επιμένουν!  Πρέπει να αλλάξουμε τρόπο ζωής, να καθόμαστε λιγότερο και να κινούμαστε...
Call Now Button