Η ΜΕΘΟΔΟΣ SCHROTH
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ SCHROTH;
Η Μέθοδος ISST Schroth είναι μια μη χειρουργική θεραπεία για την ιδιοπαθή σκολίωση, που βασίζεται σε ασκήσεις σχεδιασμένες για να βοηθήσουν στη διόρθωση και την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία θέσεων και ασκήσεων στη Μέθοδο Schroth, οι οποίες σε συνδιασμό με την “τρισδιάστατη αναπνοή” εφρμόζονται εξατομικευμένα για κάθε ασθενή, ανάλογα με τον τύπο σκολίωσης του.
Μέσω της εκπαίδευσης και διατήρησης της “διορθωμένης” στάσης, ο ασθενής αποκτά καλύτερο έλεγχο στον κορμό του και τη δυνατότητα να διατηρεί τη “διορθωμένη” στάση ακόμη και όταν σταματά την άσκηση. Ο στόχος της Μεθόδου Schroth είναι να αποφορτιστεί και να διορθωθεί η ανισορροπία της σπονδυλικής στήλης, ώστε να σταματήσει ή να μειωθεί η εξέλιξη της καμπύλης, οδηγώντας σε μια πιο «φυσιολογική» ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και βελτιωμένη εμφάνιση.
Οι ασκήσεις της Μεθόδου Schroth, όταν εκτελούνται τακτικά, βελτιώνουν τη στάση του κορμού, ενδυναμώνουν τους μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνουν τη λειτουργία των πνευμόνων.
«Μετά από μόλις μερικούς μήνες θεραπείας, παρατήρησα εξάλειψη του πόνου στη μέση μου και καλύτερη εικόνα του σώματος μου» μας λέει η Βάσια (16χρ.)
Στόχοι της θεραπείας:
Διόρθωση των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης
Μείωση ή εξάλειψη του πόνου
Βελτίωση της εικόνας σώματος Πρόληψη εξέλιξης της καμπύλης
Η Σοφία Ντανατσίδου
Η Σοφία Ντανατσίδου είναι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη θεραπεία της σκολίωσης μέσω της Μεθόδου ISST Schroth. “Πέρασα αρκετές ώρες μαζί της, διορθώνοντας τη στάση μου και μαθαίνοντας να εκτελώ τις ασκήσεις Schroth, ώστε να μπορώ να τις εφαρμόζω στο σπίτι. Δεν ξέρω πού θα βρισκόμουν χωρίς τη βοήθειά της!” λέει η Νίκη (17χρ.)
ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ SCHROTH
Στην εφαρμογή της Μεθόδου Schroth, οι ασθενείς πρώτα υιοθετούν διορθωμένες στάσεις στις οποίες η οσφυϊκή και η θωρακική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται σε ευθυγράμμιση. Στη συνέχεια μαθαίνουν να χρησιμοποιούν την αναπνοιή ενισχύοντας την ενεργοποιήση και επιμήκυνσης της αδύναμης πλευράς του κορμού, η λεγόμενη «εισπνευστική» φάση της αναπνοής Schroth. Στη συνέχεια, οι ασθενείς μαθαίνουν τη «φάση εκπνοής», η οποία αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ισορροπίας της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η φάση, γνωστή ως «σταθεροποίηση», επιτρέπει στον ασθενή να επιτύχει βελτιωμένη στάση και να κατανοήσει πώς να τη διατηρεί κατά τις καθημερινές του δραστηριότητες.
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ SCHROTH
Οι ασκήσεις Schroth που προτείνει ο θεραπευτής εξαρτώνται από το τύπο της σκολίωσης και το μέγεθος της καμπύλης. Ο θεραπευτής τροποποιεί τη θεραπεία αφού αξιολογήσει και ταξινομήσει την σκολίωση του κάθε ασθενή και οργανώσει το σχεδιάγραμμα της θεραπείας με σκοπό την ακριβή διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του.