Το Kinesiotherapy.gr στον 17o Διεθνή Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος με συμμετοχή στα 10χλμ.
Στην ομάδα του Kinesiotherapy.gr που συμμετείχε στο 17ος ΔΙΕΘΝΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ bwin ο καθένας είχε την δική του μικρή ή μεγάλη ιστορία αποκατάστασης ή προσπάθειας αλλαγής του Τρόπου Ζωής του, #LifeStyle.
Ανάμεσα σας και εμείς οι ίδιοι, οι Φυσικοθεραπευτές σας, ο κάθε ένας από εμάς με τις δικές του σωματικές – οικογενειακές δυσκολίες, πόνους, επιβαρυμένο ιατρικό ιστορικό!
Όλοι μαζί προσπαθήσαμε, εμπνευστήκαμε και ΤΕΡΜΑΤΙΣΑΜΕ!
Δεν έχει σημασία η θέση, η διάκριση, ο χρόνος…
Το “Ταξίδι” και η “Ανάβαση” είναι η ευτυχία, η σωτηρία και ο στόχος του καθένα μας!
Κορυφή για εμάς είναι ο Τερματισμός που υποδηλώνει μια Νέα Αρχή!
Για την ιστορία…έχουμε και μια 2η θέση σε ηλικιακή κατηγορία…με υπερπροσπάθεια από μια αθλήτρια παράδειγμα για όλους. Ο όρος ο ίδιος του #StrongerThanIWas “Γιουχουυυυ”!!
Και εμείς στο καναπέ καθόμασταν και ζηλεύαμε ανάλογα post!
Ξεκούνα, Σήκω και Έλα μαζί μας!
https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fjohn.gelsis%2Fposts%2Fpfbid038KK8kn7TYqr9T2Rqq9fySeyNe7XK3rQvLPYy9VPkaKWC5wE8J7wemHr8zKPFyFx9l&show_text=true&width=500
Share:
Share:
Related Posts
Ομαδική Θεραπευτική Άσκηση για τους «Master της Ζωής» – ανθρώπους 3ης ηλικίας
1. Γιατί μας νοιάζει η ισορροπία;
Όσο μεγαλώνουμε, οι μύες και τα νεύρα μας «κουράζονται» και η ισορροπία γίνεται πιο δύσκολη. Αδύναμη ισορροπία → περισσότερα παραπατήματα → περισσότερα κατάγματα. Σε μελέτες, ηλικιωμένοι που δεν έκαναν άσκηση έχαναν ικανότητες από μήνα σε μήνα. «Η ακινησία σε γερνάει πιο γρήγορα». PMC2. Τι δείχνει η απλή, αλλά σοβαρή, επιστήμη;
Τύπος...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κάντε την υγεία του ύπνου προτεραιότητά σας!Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Μαρτίου, μας υπενθυμίζει τη ζωτική σημασία του ύπνου για τη συνολική υγεία μας. Το φετινό μήνυμα είναι σαφές: «Κάντε την υγεία του ύπνου προτεραιότητα».
Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση—είναι απαραίτητη διαδικασία αναγέννησης για το σώμα και τον εγκέφαλο. Η επαρκής...
Continue Reading
Αποκατάσταση του Πόνου (μέρος 4), Γκέλσης Ιωάννης, Φυσικοθεραπευτής, ΟΜΤ
Αποκατάσταση του Πόνου
Φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία και η άσκηση αποτελούν τους βασικούς τρόπους για την θεραπεία του πόνου. Ο πόνος συνηθίζει να εμφανίζεται σε ανθρώπους με χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας (Wilson, 2012). Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει, πως η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά τη ψυχολογία και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης (Jerstad et al.,...
Continue Reading
"Stay strong, Dad": When your child has a rare disease
When it comes to caring for children with a rare disease, fathers are often left out of the picture. We want to change that. Here we’ll look at how dads experience their children’s illness.“I will never forget the moment of being told that he was likely to be severely disabled....
Continue Reading
Οι Αλλαγές στις Κινητικές Δεξιότητες των Παιδιών: Μία Πρόκληση για τον Νεανικό Αθλητισμό. Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Τα τελευταία χρόνια, πολυάριθμες μελέτες έχουν επισημάνει μια σημαντική μείωση στα αποτελέσματα των δοκιμών κινητικών ικανοτήτων των παιδιών σε σύγκριση με προηγούμενες γενιές. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι καινούριο και έχει καταγραφεί από μελέτες όπως αυτή της Γερμανίας, που συνέκρινε τις επιδόσεις 10χρονων παιδιών το 1976 και το 1996. Τα...
Continue Reading
Ο Μύθος των Δύο Λύκων και η Κινησιοφοβία: Ποιον Λύκο Επιλέγεις να Ταΐσεις;Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Υπάρχει ένας παλιός ινδιάνικος μύθος, όπου ένας ηλικιωμένος σοφός μιλά στον εγγονό του για τη μεγάλη μάχη που συμβαίνει μέσα μας. Του λέει: «Παιδί μου, μέσα σε κάθε άνθρωπο υπάρχουν δύο λύκοι που μάχονται συνεχώς. Ο ένας λύκος είναι γεμάτος φόβο, αμφιβολίες, ανασφάλεια, πόνο και ακινησία. Ο άλλος λύκος είναι...
Continue Reading
Το δέντρο της ζωής, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Αλλάζουμε τις Ρίζες για να πάρουμε τους Καρπούς: Η Δύναμη της Εσωτερικής Μεταμόρφωσης
Στη ζωή μας συχνά εστιάζουμε στο να βελτιώσουμε τα εξωτερικά αποτελέσματα – τις εμφανείς επιτυχίες, τις σχέσεις και τα επαγγελματικά επιτεύγματα. Όμως, όπως οι καρποί που δέντρα γεννούν, και οι αλλαγές στη ζωή μας προέρχονται από τα...
Αιμορροφιλία.
Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα πήξης του αίματος, προκαλώντας παρατεταμένη αιμορραγία ακόμη και με ελαφριά τραύματα.
Γενετική προδιάθεση: Η αιμορροφιλία κληρονομείται κυρίως σε άνδρες, ενώ οι γυναίκες είναι συνήθως φορείς χωρίς να εμφανίζουν πλήρη κλινική εικόνα.
Συμπτώματα: Περιλαμβάνουν χρόνιες αιμορραγίες...
Continue Reading
Τι είναι το "Explaining Pain"; Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Το "Explaining Pain" είναι μια μέθοδος που έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τον πόνο και τους μηχανισμούς που τον προκαλούν. Αντί να πιστεύουμε ότι ο πόνος είναι πάντα από κάποιο σοβαρό τραύμα ή βλάβη, αυτή η προσέγγιση μας δείχνει ότι ο πόνος είναι μια πολύπλοκη εμπειρία...
Continue Reading
Προγράμματα Άσκησης για Γυναίκες με Οστεοπόρωση, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η οστεοπόρωση μπορεί να φαίνεται σαν ένας ανησυχητικός εχθρός, αλλά μέσα από τη σωστή προσέγγιση της άσκησης, μπορούμε να ενισχύσουμε τα οστά μας και να νιώσουμε πιο δυνατές και γεμάτες ενέργεια. Ειδικά για τις γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση, η άσκηση αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της...
Continue Reading