31Ιαν
19Ιαν
Quality of Life: Ολιστική Προσέγγιση για τον Χρόνιο Πόνο,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια σύνθετη και παγιωμένη κατάσταση που επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής, τη λειτουργικότητα και την ψυχολογία των ασθενών. Η Διεθνής Ένωση Μελέτης του Πόνου (IASP) τον ορίζει ως μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική βλάβη...
06Ιαν
Σκολίωση: Εξειδικευμένη Προσέγγιση και Θεραπεία με τη Μέθοδο Schroth
Στο φυσικοθεραπευτήριο Kinesiotherapy δημιουργήσαμε έναν καινοτόμο, εξειδικευμένο χώρο αφιερωμένο στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση, η κύφωση και η λόρδωση. Επικεφαλής του τμήματος σκολίωσης είναι η συνεργάτιδά μας Ντανατσίδου Σοφία, πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια στη Μέθοδο Schroth, μια από τις πλέον αναγνωρισμένες, ειδικές παρεμβάσεις για...
03Ιαν
Η δύναμη της σύντομης θεραπευτικής άσκησης
Άσκηση 30 λεπτών: Μικρή διάρκεια, μεγάλα οφέλη
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (World Health Organization, 2020), ακόμη και 30 λεπτά ήπιας έως μέτριας έντασης άσκησης την ημέρα μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, στη διαχείριση του βάρους και στη...
14Οκτ
Ο εγκέφαλος και το σώμα μας λειτουργούν υπό την ίδια αρχή: use it or lose it. Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Ο εγκέφαλος και το σώμα μας λειτουργούν υπό την ίδια αρχή: use it or lose it. Όπως οι μύες χάνουν τη δύναμή τους όταν δεν χρησιμοποιούνται, έτσι και ο εγκέφαλος χάνει τις συνδέσεις του όταν δεν τον προκαλούμε. Η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου...
26Ιούν
Οι Παραδοσιακοί Χοροί ως μορφή Θεραπευτικής Άσκησης, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Οι Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί προσφέρουν πολλά οφέλη στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας υγεία, ιδανικά για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους χωρίς να πηγαίνουν σε γυμναστήριο. Βελτίωση Ισορροπίας και Ιδιοδεκτικότητας Οι Παραδοσιακοί Χοροί ενισχύουν την ιδιοδεκτικότητα, δηλαδή την ικανότητα του σώματος...
31Μαρ
Μη επεμβατικές θεραπείες για οξεία, υποξεία και χρόνια οσφυαλγία: Κατευθυντήριες οδηγίες κλινικής πρακτικής από το Αμερικανικό Κολλέγιο Φυσιάτρων. Γράφει ο Γκέλσης ΙωάννηςPT,OMT,Acup.sp,CKTPΜ
Το Αμερικανικό Κολέγιο Φυσιάτρων (ACP) ανέπτυξε τις παρούσες Κατευθυντήριες Οδηγίες για να παρουσιάσει τα αποδεικτικά στοιχεία και να παράσχει κλινικές συστάσεις σχετικά με τη μη επεμβατική θεραπεία του πόνου στη μέση. Σύσταση 1: Δεδομένου ότι οι περισσότεροι ασθενείς με οξεία ή υποξεία οσφυαλγία βελτιώνονται με την...
01Μαρ
Τα παιχνίδια της Αυλής, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,ΟΜΤ,Acup.Sp
Η χαρά που έφερνε το κουδούνι του σχολείου ή η αναμονή στην αυλή με τους φίλους για να ξεκινήσει η διασκέδαση, αποτελούν ανεξίτηλες αναμνήσεις της παιδικής μας ηλικίας. Τα παιχνίδια αυτά ήταν περισσότερο από απλές ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Ήταν μια εμπειρία, που έδινε στο παιδί την ευκαιρία...
01Μαρ
Η Δύναμη της Αγκαλιάς, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,OMT,Acup.Sp
Καθόλη τη διάρκεια της πανδημίας, των lockdowns και των περιορισμών, ένα από τα πράγματα που αρκετοί άνθρωποι έχασαν ήταν η στενή επαφή και η αγκαλιά με τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αυτή η παράμετρος αύξησε το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τις θετικές επιδράσεις μίας αγκαλιάς στην ψυχολογία...
12Ιούλ