Blog

Ο Μύθος των Δύο Λύκων και η Κινησιοφοβία: Ποιον Λύκο Επιλέγεις να Ταΐσεις;Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00 Υπάρχει ένας παλιός ινδιάνικος μύθος, όπου ένας ηλικιωμένος σοφός μιλά στον εγγονό του για τη μεγάλη μάχη που συμβαίνει μέσα μας. Του λέει: «Παιδί μου, μέσα σε κάθε άνθρωπο υπάρχουν δύο λύκοι που μάχονται συνεχώς. Ο ένας λύκος είναι γεμάτος φόβο, αμφιβολίες, ανασφάλεια, πόνο και...

Η Κληρονομιά του Πόνου και η Δύναμη της Αλλαγής,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00 Όταν το υποσυνείδητο πρέπει να επιλέξει μεταξύ βαθιά ριζωμένων αισθημάτων και της λογικής, τα αισθήματα σχεδόν πάντοτε κερδίζουν. Παρόλο που πολλοί από εμάς δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, η παλαιά ρήση «Το μήλο κάτω απ’ τη μηλιά θα πέσει» κρύβει μια βαθιά αλήθεια: έχουμε ενσωματώσει...

Το δέντρο της ζωής, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00

Αλλάζουμε τις Ρίζες για να πάρουμε τους Καρπούς: Η Δύναμη της Εσωτερικής Μεταμόρφωσης

Στη ζωή μας συχνά εστιάζουμε στο να βελτιώσουμε τα εξωτερικά αποτελέσματα – τις εμφανείς επιτυχίες, τις σχέσεις και τα επαγγελματικά επιτεύγματα. Όμως, όπως οι καρποί που δέντρα γεννούν, και οι αλλαγές στη...

Αιμορροφιλία.

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00 Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα πήξης του αίματος, προκαλώντας παρατεταμένη αιμορραγία ακόμη και με ελαφριά τραύματα. Γενετική προδιάθεση: Η αιμορροφιλία κληρονομείται κυρίως σε άνδρες, ενώ οι γυναίκες είναι συνήθως φορείς χωρίς να εμφανίζουν πλήρη κλινική εικόνα....

Τι είναι το “Explaining Pain”; Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00

Το "Explaining Pain" είναι μια μέθοδος που έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τον πόνο και τους μηχανισμούς που τον προκαλούν. Αντί να πιστεύουμε ότι ο πόνος είναι πάντα από κάποιο σοβαρό τραύμα ή βλάβη, αυτή η προσέγγιση μας δείχνει ότι ο...

Προγράμματα Άσκησης για Γυναίκες με Οστεοπόρωση, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00 Η οστεοπόρωση μπορεί να φαίνεται σαν ένας ανησυχητικός εχθρός, αλλά μέσα από τη σωστή προσέγγιση της άσκησης, μπορούμε να ενισχύσουμε τα οστά μας και να νιώσουμε πιο δυνατές και γεμάτες ενέργεια. Ειδικά για τις γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση, η άσκηση αποτελεί ένα πολύτιμο...

Αξιολόγηση του Οσφυϊκού Πόνου: Από την Οξεία Φάση στον Χρόνιο Πόνο, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Kinesiotherapy2025-05-12T17:13:57+00:00

Ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί ένα από τα πλέον διαδεδομένα προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη κοινωνία. Η αρχική ταξινόμηση που προτάθηκε διακρίνει τρεις κύριες κατηγορίες:• Συγκεκριμένη σπονδυλική παθολογία• Πόνος νευρικής ρίζας/αντανακλώμενος πόνος• Μη ειδικός οσφυϊκός πόνος Παρόλο που το 80–90% των ασθενών παρουσιάζει σημαντική βελτίωση εντός...