16Φεβ
12Φεβ
Ταυτόχρονη Προπόνηση Δύναμης και Αντοχής: Πώς να την Κάνετε Αποτελεσματικά,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η ταυτόχρονη ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και καρδιοαναπνευστικής αντοχής αποτελεί πρόκληση για πολλούς αθλητές. Η συνδυαστική προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενο παρεμβολής, όπου η μία μορφή άσκησης επηρεάζει αρνητικά τις προσαρμογές της άλλης. Ωστόσο, με σωστό σχεδιασμό και στρατηγικές αποκατάστασης, είναι εφικτή η βελτίωση...
10Φεβ
Βελονισμός και Ολιστικές Προσεγγίσεις στη Θεραπεία των Εμβοών,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Βελονισμός και Ολιστικές Προσεγγίσεις στη Θεραπεία των Εμβοών
Οι εμβοές (tinnitus) είναι ένα συχνό και συχνά ενοχλητικό σύμπτωμα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Παρόλο που η σύγχρονη ιατρική δεν έχει βρει μια οριστική θεραπεία, ο βελονισμός έχει αναδειχθεί ως μια πολλά υποσχόμενη συμπληρωματική...
07Φεβ
Παραδοσιακά Ελληνικά Παιχνίδια και τα Οφέλη τους,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
1. Η Πολυδιάστατη Συνεισφορά των Παραδοσιακών Παιχνιδιών
Τα παραδοσιακά παιχνίδια αποτελούν πολύτιμο εργαλείο για την ολιστική ανάπτυξη των παιδιών. Μέσα από αυτά, τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες που συμβάλλουν στη σωματική ευρωστία, την ορθολογική σκέψη, την κοινωνικοποίηση, αλλά και στη διατήρηση υγιών οστικών αποθεμάτων και νευρομυϊκού...
02Φεβ
Η Πορεία της Ζωής Μέσα από τα Χρώματα των Εποχών,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η Πορεία της Ζωής Μέσα από τα Χρώματα των Εποχών ❄️ Η ζωή μας είναι ένας αέναος κύκλος, όπως και οι εποχές της φύσης. Κάθε εποχή αντικατοπτρίζει ένα μοναδικό στάδιο της ύπαρξής μας, γεμάτο εμπειρίες, αλλαγές και εξέλιξη. Άνοιξη – Η...
31Ιαν
Οι λέξεις κρύβουν ΔΥΝΑΜΗ!
Η Δύναμη των Λέξεων στη Διαχείριση του Πόνου
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιες λέξεις μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα, ενώ άλλες να σας ανακουφίσουν; Ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε για τον πόνο – είτε ως θεραπευτές είτε ως ασθενείς – μπορεί να...
31Ιαν
Burn Out – “Επαγγελματική Εξουθένωση” και Φυσικοθεραπεία, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η επαγγελματική εξουθένωση, γνωστή ως "burnout", αποτελεί ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), χαρακτηρίζεται από τρεις διαστάσεις: - Αίσθημα εξάντλησης ή έλλειψης ενέργειας. - Αυξημένη ψυχική απόσταση από την εργασία ή...
26Ιαν
Αθλητική Αποκατάσταση “Kinesiotherapy”
Η αποκατάσταση δεν είναι απλώς η ανάκτηση της φυσικής κατάστασης, αλλά μια διαδικασία ολοκλήρωσης, όπου το σώμα και το μυαλό συνεργάζονται για να επανέλθει πλήρως ο αθλητής στην πρωταγωνιστική του φόρμα. Αθλητική Αποκατάσταση: Η Σημασία της και ο Ρόλος της Διεπιστημονικής Ομάδας Η Αθλητική Αποκατάσταση αποτελεί ένα...
19Ιαν
Quality of Life: Ολιστική Προσέγγιση για τον Χρόνιο Πόνο,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια σύνθετη και παγιωμένη κατάσταση που επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής, τη λειτουργικότητα και την ψυχολογία των ασθενών. Η Διεθνής Ένωση Μελέτης του Πόνου (IASP) τον ορίζει ως μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική βλάβη...
15Ιαν