22Φεβ
16Φεβ
Τραυματισμός στον Ώμο στους Κολυμβητές: Πώς να τον Προλάβουμε και να τον Αντιμετωπίσουμε,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Όποιος έχει περάσει αμέτρητες ώρες στην πισίνα γνωρίζει πόσο σημαντικός είναι ο ώμος για κάθε κίνηση. Όταν μιλάμε για τον «ώμο του κολυμβητή», πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε αμέσως τον πόνο, την αγωνία και τη σκέψη «Κάνω κάτι λάθος;». Αυτό το κείμενο είναι γραμμένο για...
12Φεβ
Ταυτόχρονη Προπόνηση Δύναμης και Αντοχής: Πώς να την Κάνετε Αποτελεσματικά,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η ταυτόχρονη ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και καρδιοαναπνευστικής αντοχής αποτελεί πρόκληση για πολλούς αθλητές. Η συνδυαστική προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενο παρεμβολής, όπου η μία μορφή άσκησης επηρεάζει αρνητικά τις προσαρμογές της άλλης. Ωστόσο, με σωστό σχεδιασμό και στρατηγικές αποκατάστασης, είναι εφικτή η βελτίωση...
07Φεβ
Παραδοσιακά Ελληνικά Παιχνίδια και τα Οφέλη τους,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
1. Η Πολυδιάστατη Συνεισφορά των Παραδοσιακών Παιχνιδιών
Τα παραδοσιακά παιχνίδια αποτελούν πολύτιμο εργαλείο για την ολιστική ανάπτυξη των παιδιών. Μέσα από αυτά, τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες που συμβάλλουν στη σωματική ευρωστία, την ορθολογική σκέψη, την κοινωνικοποίηση, αλλά και στη διατήρηση υγιών οστικών αποθεμάτων και νευρομυϊκού...
26Ιαν
Αθλητική Αποκατάσταση “Kinesiotherapy”
Η αποκατάσταση δεν είναι απλώς η ανάκτηση της φυσικής κατάστασης, αλλά μια διαδικασία ολοκλήρωσης, όπου το σώμα και το μυαλό συνεργάζονται για να επανέλθει πλήρως ο αθλητής στην πρωταγωνιστική του φόρμα. Αθλητική Αποκατάσταση: Η Σημασία της και ο Ρόλος της Διεπιστημονικής Ομάδας Η Αθλητική Αποκατάσταση αποτελεί ένα...
13Ιαν
Η Σημασία της Υγείας του Ποδιού και η Ορθή Χρήση του Πελματογραφήματος
Τα πόδια μας αποτελούν την κινητήρια βάση του σώματός μας. Υποστηρίζουν το βάρος μας, απορροφούν κραδασμούς και συντονίζουν την κίνηση. Παρόλα αυτά, η υγεία των ποδιών συχνά παραμελείται. Ας αναλύσουμε γιατί είναι ζωτικής σημασίας να επενδύουμε στη σωστή φροντίδα των ποδιών μας και πώς μπορούμε...
07Ιαν
Αθλητική Αποκατάσταση
Στο νέο μας φυσικοθεραπευτήριο, ο Καραδούλαμας Σωτήριος ηγείται του τμήματος αθλητικής αποκατάστασης, αξιοποιώντας την εξειδίκευση που απέκτησε μέσω του μεταπτυχιακού του τίτλου στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία. Με ιδιαίτερη αγάπη στον χώρο του αθλητισμού και με όραμα τη διαρκή βελτίωση, εφαρμόζει επιστημονικά τεκμηριωμένα πρωτόκολλα θεραπείας που ανταποκρίνονται...
06Ιαν
Σκολίωση: Εξειδικευμένη Προσέγγιση και Θεραπεία με τη Μέθοδο Schroth
Στο φυσικοθεραπευτήριο Kinesiotherapy δημιουργήσαμε έναν καινοτόμο, εξειδικευμένο χώρο αφιερωμένο στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση, η κύφωση και η λόρδωση. Επικεφαλής του τμήματος σκολίωσης είναι η συνεργάτιδά μας Ντανατσίδου Σοφία, πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια στη Μέθοδο Schroth, μια από τις πλέον αναγνωρισμένες, ειδικές παρεμβάσεις για...
02Δεκ
“Αναζητώντας την Αληθινή Ποιότητα Ζωής”, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Στα πρώτα στάδια της ζωής μας, συχνά καταναλώνουμε χρόνο και ενέργεια κυνηγώντας στόχους που θεωρούμε σημαντικούς: επαγγελματική καταξίωση, κοινωνική αποδοχή, υλικά αγαθά. Φιλοδοξούμε να μας θαυμάζουν οι συνάδελφοί μας, να μας συμπαθούν οι γύρω μας και να νιώθουμε "αρκετοί" μέσα από όσα κατακτούμε. Αποκτούμε περισσότερα...
03Νοέ