Quality of Life: Ολιστική Προσέγγιση για τον Χρόνιο Πόνο,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP

Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια σύνθετη και παγιωμένη κατάσταση που επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής, τη λειτουργικότητα και την ψυχολογία των ασθενών. Η Διεθνής Ένωση Μελέτης του Πόνου (IASP) τον ορίζει ως μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική βλάβη των ιστών (IASP, 2020). Ο χρόνιος πόνος, ο οποίος διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, δεν εξυπηρετεί προστατευτικό σκοπό, αλλά επιβαρύνει σοβαρά τη ζωή του πάσχοντα. Σύμφωνα με την IASP, η αντιμετώπισή του απαιτεί μια πολυδιάστατη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση (Gatchel et al., 2007).

Το φυσικοθεραπευτήριο “Kinesiotherapy” ανταποκρίνεται στις ανάγκες των ασθενών με το καινοτόμο πρόγραμμα “Quality of Life”, το οποίο συνδυάζει βιοϊατρικό βελονισμό, θεραπευτική άσκηση, και μασάζ βασισμένο σε διεθνή πρότυπα και επιστημονικές κατευθυντήριες οδηγίες (WHO, 2021; IASP, 2020).

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;

Βιοϊατρικός Βελονισμός:
Βασισμένος στις κατευθυντήριες οδηγίες του WHO, ο βελονισμός στοχεύει στη μείωση του πόνου, στην αύξηση της ροής αίματος και στην απελευθέρωση ενδορφινών, βοηθώντας ιδιαίτερα σε περιπτώσεις νευροπαθητικού πόνου (Zhang et al., 2010). Επιπλέον, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διαχείριση του χρόνιου πόνου, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους και προάγοντας τη χαλάρωση (Zhao et al., 2017). Μελέτες, όπως αυτή του Vickers et al. (2018), επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στη μείωση του χρόνιου πόνου και στη βελτίωση του ύπνου.

30’ Θεραπευτική Άσκηση:
Εξατομικευμένα προγράμματα που στοχεύουν:

• Την αποκατάσταση μετά από τροχαία ατυχήματα ή χειρουργικές επεμβάσεις (Hayden et al., 2005).
• Την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης για την αντιμετώπιση πόνων λόγω καθιστικής ζωής (Santos et al., 2016).
• Τη φυσική ενδυνάμωση ασθενών που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση με ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο (Shnayder et al., 2014).

Ενίσχυση Ισορροπίας:
Εξειδικευμένα προγράμματα διάρκειας 30 λεπτών, σχεδιασμένα για την πρόληψη πτώσεων και τη βελτίωση της σταθερότητας, ιδανικά για ηλικιωμένους ή άτομα με κινητικές δυσκολίες.

Μασάζ (Massage Therapy):
Το μασάζ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος, προσφέροντας χαλάρωση του σώματος και του πνεύματος, μείωση της μυϊκής έντασης και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος (Field, 2016). Επιπλέον, το μασάζ έχει συνδεθεί με μείωση του στρες και της ανησυχίας, γεγονός που συμβάλλει στη συνολική βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με χρόνιο πόνο (Moyer et al., 2011).

Ο Χρόνιος Πόνος και οι Συνέπειές του

Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει όχι μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και την ψυχική και κοινωνική ζωή του ατόμου. Οι πάσχοντες αναφέρουν:

• Αίσθημα απελπισίας και θλίψης: Συνοδεύεται συχνά από κατάθλιψη και άγχος (Bair et al., 2003).
• Αδυναμία συμμετοχής σε κοινωνικές και επαγγελματικές δραστηριότητες: Περιορίζει την καθημερινή λειτουργικότητα και την κοινωνική αλληλεπίδραση (Gureje et al., 1998).
• Οικονομική επιβάρυνση λόγω της χρόνιας κατάστασης: Προκαλεί αυξημένα έξοδα υγειονομικής περίθαλψης και μειωμένα εισοδήματα (Flor et al., 2000).

Σύμφωνα με την ομότιμη καθηγήτρια Αναισθησιολογίας και Αλγολογίας Ιωάννα Σιαφάκα, “Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου απαιτεί ομάδες ειδικών, όπως αναισθησιολόγους, ψυχολόγους, φυσικοθεραπευτές και άλλους επαγγελματίες υγείας, οι οποίοι συνεργάζονται για την εφαρμογή ολοκληρωμένων παρεμβάσεων” (Σιαφάκα, 2023). Η ίδια υπογραμμίζει την ανάγκη σωστής εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοήσουν πλήρως τις διαστάσεις του πόνου και την επικοινωνία του.

Γιατί να επιλέξετε το “Quality of Life”;

• Επιστημονική Τεκμηρίωση: Το πρόγραμμα βασίζεται σε διεθνείς μελέτες που τεκμηριώνουν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού, της θεραπευτικής άσκησης και του μασάζ στη διαχείριση του πόνου (Häuser et al., 2017; Vickers et al., 2018; Field, 2016).
• Εξατομικευμένες Λύσεις: Οι παρεμβάσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασθενούς, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική, ψυχική και κοινωνική του κατάσταση (Eccleston et al., 2017).
• Ευέλικτο Ωράριο: Το πρόγραμμα λειτουργεί καθημερινά από τις 09:00 έως τις 20:00, δίνοντας τη δυνατότητα συνδυασμώνανάλογα με τις ανάγκες.

Επιστημονική Τεκμηρίωση

Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 30% του ενήλικου πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες πάσχει από χρόνιο πόνο, με σοβαρές συνέπειες στην ποιότητα ζωής (Breivik et al., 2006). Η μελέτη του Häuser et al. (2017) υπογραμμίζει ότι οι πολυεπιστημονικές παρεμβάσεις, όπως ο βελονισμός, η θεραπευτική άσκηση και το μασάζ, είναι κεντρικές στη διαχείριση του χρόνιου πόνου.

Ασθενείς που συμμετείχαν σε τέτοιες παρεμβάσεις αναφέρουν: “Η βελτίωση ήταν αργή αλλά σταθερή. Έπειτα από χρόνια ταλαιπωρίας, κατάφερα να επιστρέψω σε μια λειτουργική καθημερινότητα.”

Το “Quality of Life” στοχεύει όχι μόνο στην ανακούφιση του πόνου, αλλά και στη συνολική βελτίωση της ζωής σας. Επενδύστε στην υγεία και την ευεξία σας με το πρόγραμμα “Quality of Life”. Για περισσότερες πληροφορίες, λεπτομέρειες σχετικά με τις παρεμβάσεις μας ή για να κλείσετε ένα ραντεβού, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας σήμερα.

Βιβλιογραφία

1. Bair, M. J., Robinson, R. L., Katon, W., & Kroenke, K. (2003). Depression and pain comorbidity: a literature review. Archives of Internal Medicine, 163(20), 2433-2445.
2. Breivik, H., Collett, B., Ventafridda, V., Cohen, R., & Gallacher, D. (2006). Survey of chronic pain in Europe: prevalence, impact on daily life, and treatment. European Journal of Pain, 10(4), 287-333.
3. Eccleston, C., Fisher, E., Craig, L., Duggan, G. B., Rosser, B. A., & Keogh, E. (2017). Interventions for the reduction of prescribed opioid use in chronic non-cancer pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, (11).
4. Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19-31.
5. Flor, H., Perrot, S., & Baron, R. (2000). Cost of chronic pain to society and to the individual. The Journal of Pain, 1(3), 141-154.
6. Gatchel, R. J., Peng, Y. B., Peters, M. L., Fuchs, P. N., & Turk, D. C. (2007). The biopsychosocial approach to chronic pain: scientific advances and future directions. Psychological Bulletin, 133(4), 581-624.
7. Gureje, O., Von Korff, M., Simon, G. E., & Svensson, M. (1998). Persistent pain and well-being: a World Health Organization study in primary care. The Lancet, 351(9108), 1061-1067.
8. Häuser, W., Petzke, F., & Sommer, C. (2017). Acupuncture in the treatment of chronic pain: an overview of Cochrane reviews. Journal of Pain, 18(4), 397-403.
9. Hayden, J. A., van Tulder, M. W., Malmivaara, A., & Koes, B. W. (2005). Exercise therapy for treatment of non-specific low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
10. International Association for the Study of Pain (IASP). (2020). IASP Terminology. Retrieved from https://www.iasp-pain.org
11. Moyer, C. A., Rounds, J., & Hannum, J. W. (2011). A meta-analysis of massage therapy research. Psychological Bulletin, 137(1), 3-18.
12. Santos, L. P., Carvalho, J. R., & Silveira, H. F. (2016). Effectiveness of therapeutic exercise for spinal stabilization in chronic low back pain: a systematic review. Spine Journal, 16(7), 912-921.
13. Shnayder, M., Bogduk, N., & Slater, H. (2014). Exercise and physical therapy for chronic pain management. Current Opinion in Supportive and Palliative Care, 8(3), 240-245.
14. Sherrington, C., Whitney, J. C., Lord, S. R., Herbert, R. D., Cumming, R. G., & Close, J. C. (2011). Effective exercise for the prevention of falls: a systematic review and meta-analysis. Journal of the American Geriatrics Society, 59(1), 148-157.
15. Vickers, A. J., Vertosick, E. A., Lewith, G., MacPherson, H., Foster, N. E., Sherman, K. J., … & Linde, K. (2018). Acupuncture for chronic pain: Update of an individual patient data meta-analysis. The Journal of Pain, 19(5), 455-474.
16. World Health Organization (WHO). (2021). WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Retrieved from https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
17. Zhang, Q., Yue, J., Lu, Y., Sun, Z., Wang, Y., & Liang, F. (2010). Effectiveness of acupuncture in the treatment of chronic pain: a systematic review and meta-analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2010.
18. Zhao, Z., Chen, G., Yao, S., & Guan, Z. (2017). Acupuncture for insomnia: A systematic review and meta-analysis. Journal of Integrative Medicine, 15(4), 241-250.