06Ιαν
05Ιαν
Βιοϊατρικός Βελονισμός: Σύγχρονες Προσεγγίσεις, Επιστημονική Τεκμηρίωση και Οφέλη
Βιοϊατρικός Βελονισμός: Σύγχρονες Προσεγγίσεις, Επιστημονική Τεκμηρίωση και Οφέλη Ο βελονισμός αποτελεί μία από τις αρχαιότερες και πιο διαδεδομένες ιατρικές παρεμβάσεις παγκοσμίως. Μέσα από την εξέλιξη της κλασικής παραδοσιακής πρακτικής, έχει αναπτυχθεί ένα σύγχρονο, επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο, ο λεγόμενος Βιοϊατρικός Βελονισμός (Biomedical Acupuncture), που στηρίζεται στις αρχές...
03Ιαν
Η δύναμη της σύντομης θεραπευτικής άσκησης
Άσκηση 30 λεπτών: Μικρή διάρκεια, μεγάλα οφέλη
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (World Health Organization, 2020), ακόμη και 30 λεπτά ήπιας έως μέτριας έντασης άσκησης την ημέρα μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, στη διαχείριση του βάρους και στη...
03Ιαν
Μασάζ στο Kinesiotherapy
Αγγίζοντας το δέρμα σου – Αγγίζω τον εγκέφαλό σου!
Η αίσθηση της αφής αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και βαθιά κανάλια επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων. Κάθε άγγιγμα ενεργοποιεί ποικίλα νευρολογικά και ορμονικά μονοπάτια, επιφέροντας αλλαγές τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας κατάσταση....
02Δεκ
“Brain Rot”: Η Λέξη της Χρονιάς για το 2024 και το Μήνυμα που Μας Δίνει,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Το Oxford University Press ανακοίνωσε τον όρο "brain rot" ως τη Λέξη της Χρονιάς για το 2024, φέρνοντας στο προσκήνιο μια ανησυχία που απασχολεί την κοινωνία μας: τη σταδιακή επιδείνωση της ψυχικής και διανοητικής μας κατάστασης λόγω της υπερκατανάλωσης διαδικτυακού περιεχομένου χαμηλής ποιότητας. Αλλά τι ακριβώς...
02Δεκ
“Αναζητώντας την Αληθινή Ποιότητα Ζωής”, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Στα πρώτα στάδια της ζωής μας, συχνά καταναλώνουμε χρόνο και ενέργεια κυνηγώντας στόχους που θεωρούμε σημαντικούς: επαγγελματική καταξίωση, κοινωνική αποδοχή, υλικά αγαθά. Φιλοδοξούμε να μας θαυμάζουν οι συνάδελφοί μας, να μας συμπαθούν οι γύρω μας και να νιώθουμε "αρκετοί" μέσα από όσα κατακτούμε. Αποκτούμε περισσότερα...
03Νοέ
«Το να ζεις είναι πάντα καλύτερο από το να σκέφτεσαι», Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Η φράση «Το να ζεις είναι πάντα καλύτερο από το να σκέφτεσαι» μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μήνυμα για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, ενταγμένο στο πλαίσιο του βιοψυχοκοινωνικού μοντέλου και της ιδιοσυγκρασίας του κάθε ατόμου. Στην καθημερινότητα, η ανάγκη να "ζούμε" — δηλαδή να εστιάζουμε στις...
14Οκτ
Ο εγκέφαλος και το σώμα μας λειτουργούν υπό την ίδια αρχή: use it or lose it. Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Ο εγκέφαλος και το σώμα μας λειτουργούν υπό την ίδια αρχή: use it or lose it. Όπως οι μύες χάνουν τη δύναμή τους όταν δεν χρησιμοποιούνται, έτσι και ο εγκέφαλος χάνει τις συνδέσεις του όταν δεν τον προκαλούμε. Η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου...
05Οκτ
DNIC (Diffuse Noxious Inhibitory Control) “Διάχυτος Ανασταλτικός Έλεγχος Αλγαισθησίας” Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Το DNIC (Diffuse Noxious Inhibitory Control) ή στα ελληνικά "Διάχυτος Ανασταλτικός Έλεγχος Αλγαισθησίας" είναι ένας φυσικός μηχανισμός αναστολής του πόνου που ενεργοποιείται μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, όταν εφαρμόζεται ένα επώδυνο ερέθισμα σε μια περιοχή του σώματος, αυτό μπορεί να μειώσει την αίσθηση του...
27Αυγ