04Αυγ
11Ιούλ
Η δύναμη της Συναυλίας, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
"Βασίλη ζούμε για να σ'ακουμε!“ Και τόσο ο Βασίλης "το έφηβο γερακι" γεννηθείς του 1950, έδινε τον καλύτερο του εαυτό! Φαντάσου μια βραδιά γεμάτη μουσική, φώτα και αμέτρητες μελωδίες που γεμίζουν την ατμόσφαιρα. Παρακολουθώντας μια συναυλία, όπως αυτή του Βασίλη Παπακωνσταντίνου, μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην...
26Ιούν
Οι Παραδοσιακοί Χοροί ως μορφή Θεραπευτικής Άσκησης, Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp,CKTP
Οι Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί προσφέρουν πολλά οφέλη στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας υγεία, ιδανικά για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους χωρίς να πηγαίνουν σε γυμναστήριο. Βελτίωση Ισορροπίας και Ιδιοδεκτικότητας Οι Παραδοσιακοί Χοροί ενισχύουν την ιδιοδεκτικότητα, δηλαδή την ικανότητα του σώματος...
26Ιούν
Rehabilitation Spots σε τρία μεγάλα ποδοσφαιρικά Camps!
Τρία μεγάλα Summer Camps! Την ίδια χρονική περίοδο! Όλα ηγούνται από προπονητές του PAOK FC Μια ομάδα Αποκατάστασης @kinesiotherapy.gr 1️⃣ @thegoalkeeper_about_academy1-4 Ιουλίου Χάνια - Πήλιο, Υπεύθυνος @dkrionas 2️⃣ @kickers_athletesmeet1-7 Ιουλίου Ελατοχώρι - Πιερία, Υπεύθυνος @andreampala 3️⃣ New entry @youngdreamerslfc1-5 Ιουλίου Πτολεμαϊδα, Υπεύθυνος @lefteris_kanatas ...
23Ιούν
Η γνώση δεν συνιστά δύναμη μέχρι να εφαρμοστεί! Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης, PT,OMT,Acup.Sp, CKTP
Δεν αρκεί μόνο να διαβάζεις για τον πόνο που επιμένει, να μαθαίνεις τρόπους διαχείρισης και να μας παρακολουθείς στα Social Media ή στις Παρουσιάσεις μας (σ' ευχαριστούμε πολύ γιαυτό) αν δεν εφαρμόσεις στην πράξη τις γνώσεις που αποκτάς! Επιλέξαμε 32 διαφορετικές δραστηριότητες που θα σου αλλάξουν...
10Ιούν
H τεχνική Tameshiwari στην καθημερινότητα μας! Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης PT,OMT,Acup.sp,CKTP
Στο καράτε, η τεχνική Tameshiwari (σπάσιμο αντικειμένων όπως ξύλα,τούβλα κλπ) δεν είναι απλώς μια επίδειξη δύναμης, αλλά αντιπροσωπεύει την απόλυτη συγκέντρωση και τον έλεγχο. Αυτή η φιλοσοφία έχει εφαρμογές πέρα από τις πολεμικές τέχνες, προσφέροντας πολύτιμα μαθήματα για την καθημερινή ζωή και την ευεξία μας. Ως...
07Ιούν
Συμβουλές για τους μεγαλύτερης ηλικίας φανατικούς με την άσκηση
Harvard Health Publishing Συνεχίστε έτσι, τα πάτε καλά! Μειώστε όμως το επίπεδο δραστηριότητας, εάν χρειάζεται, και μην παραμελείτε άλλες συνήθειες που είναι υγιεινές για την καρδιά! Μήπως είστε από αυτούς που όχι μόνο επιτυγχάνουν τη συνιστώμενη ποσότητα άσκησης, αλλά την ξεπερνούν κιόλας τις περισσότερες ημέρες; Οι ομοσπονδιακές...
08Μάι
Βελτίωσε τον ύπνο σου με Netfix!Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης PT,OMT,Acup.sp,CKTP
Σίγουρα ακούγεται παράξενο, αλλά ας το εξερευνήσουμε! Η προσέγγιση της χαλάρωσης και της ηρεμίας μέσω προγραμμάτων στο #Netflix μπορεί να είναι απροσδόκητα αποτελεσματική. Ας δούμε τα τρία προγράμματα της σειράς #Headspace και πώς μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του ύπνου: 1️⃣Headspace: Οδηγός Ύπνου (Headspace Guide...
28Απρ
Υπέροχο Τίποτα,Γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης PT,OMT,Acup.sp,CKTP
Σε μια εποχή με συνεχή κίνηση, η ανάγκη για ηρεμία εμφανίζεται σαν μια μεγάλη πρόκληση. Με τον ρυθμό της ζωής μας να επιταχύνεται συνεχώς και τις υποχρεώσεις να αυξάνονται, η ηρεμία δεν είναι πάντα εφικτή, φαίνεται σαν ένα ακατόρθωτο όνειρο. Ο Πίκο Άγιερ προτείνει ότι για να...
16Απρ