28Απρ
16Απρ
Tο να περπατάς προς τα πίσω μπορεί να είναι καλό για την υγεία και τον εγκέφαλό σου
Το ανάποδο περπάτημα κινεί τις αρθρώσεις αντίστροφα, πράγμα που εμπλέκει διαφορετικές μυϊκές ομάδες από το συνηθισμένο. Το να περπατάς προς τα πίσω στον δρόμο ή στο πάρκο μπορεί να μοιάζει με παράξενος τρόπος να μετακινηθείς, αλλά μια πρόσφατη τάση του TikTok επαινεί τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Οι influencers των social media ισχυρίζονται...
01Απρ
Το 80% των εφήβων δεν κοιμούνται αρκετά – Τι επιπτώσεις έχει;
Ο κακός ύπνος είναι παράγοντας επιδείνωσης της ψυχικής υγείας Οι έφηβοι, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου , πρέπει να κοιμούνται 8 με 10 ώρες κάθε βράδυ. Παρ’ όλα αυτά, οκτώ στους δέκα εφήβους στις ΗΠΑ δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με έκθεση του Ιδρύματος....
01Απρ
Τι είναι το «δάχτυλο iPhone» και πόσο επικίνδυνο είναι;
Κατά καιρούς, έχουμε ακούσει για διάφορους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητών τηλεφώνων. Στους ήδη υπάρχοντες, έρχεται να προστεθεί άλλος ένας. Ή μήπως όχι; Τι είναι το «δάχτυλο iPhone» και πόσο επικίνδυνο είναι; Οι τεχνικοί και οι χρήστες smartphone φοβούνται ότι οι κινητές συσκευές τους, όταν...
31Μαρ
Μη επεμβατικές θεραπείες για οξεία, υποξεία και χρόνια οσφυαλγία: Κατευθυντήριες οδηγίες κλινικής πρακτικής από το Αμερικανικό Κολλέγιο Φυσιάτρων. Γράφει ο Γκέλσης ΙωάννηςPT,OMT,Acup.sp,CKTPΜ
Το Αμερικανικό Κολέγιο Φυσιάτρων (ACP) ανέπτυξε τις παρούσες Κατευθυντήριες Οδηγίες για να παρουσιάσει τα αποδεικτικά στοιχεία και να παράσχει κλινικές συστάσεις σχετικά με τη μη επεμβατική θεραπεία του πόνου στη μέση. Σύσταση 1: Δεδομένου ότι οι περισσότεροι ασθενείς με οξεία ή υποξεία οσφυαλγία βελτιώνονται με την...
23Μαρ
Το Ασκληπιείο της Επιδαύρου και η χρήση του Θεάτρου, Γκέλσης ΙωάννηςPT,OMT,Acup.sp,CKTP
Το Ασκληπιείο της Επιδαύρου αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιολογικά μνημεία στην Ελλάδα, φημισμένο για την ιατρική του σημασία και την αρχιτεκτονική του ομορφιά. Ένας από τους πιο σημαντικούς ιαματικούς ναούς της αρχαιότητας, αποτέλεσε θεραπευτικό προορισμό για ασθενείς από όλο τον αρχαίο Ελληνικό κόσμο. Το Ασκληπιείο...
22Μαρ
Τα πρόσωπα της Αποκατάστασης. Γράφει ο Γκέλσης ΙωάννηςPT,OMT,Acup.sp,CKTP
Η διαδρομή της Αποκατάστασης είναι συχνά περιπετειώδης και αναπόφευκτα συνοδεύεται από υφέσεις και εξάρσεις, αντικατοπτρίζοντας τη φύση της ανθρώπινης ζωής και της προσπάθειας αντιμετώπισης δυσκολιών και ανατροπών. Είναι μια συνεχής πορεία με πολλά εμπόδια και ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. Η διαδρομή της Αποκατάστασης είναι σαν...
01Μαρ
Απλές σκέψεις για να διώξετε τους φόβους σας και να ελέγξετε τις επιθυμίες σας
Σκεπτόμενος τις συγκεκριμένες συνθήκες της ανθρώπινης ζωής, βασισμένος στην αμεσότητα των αισθήσεων και σε εμπειρικές παρατηρήσεις, ξεκίνησε ο Επίκουρος για να φτιάξει τη φιλοσοφική θεραπευτική του πρόταση. Όσο κι αν δεν του άρεσε η λογική, οι σκέψεις του μπορούν να μπουν σε μια λογική σειρά, περίπου...
01Μαρ
Επιθυμίες και ηδονές: τι να προτιμούμε και τι να αποφεύγουμε
Ο Επίκουρος πίστευε ότι οι σκέψεις αυτές είναι σωστές, γιατί επαληθεύονται από την εμπειρία κάθε ανθρώπου. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, από μωρά, κάνουμε οτιδήποτε για να μην πονάμε: όταν πεινάμε, κλαίμε για να μας ταΐσουν· όταν κρυώνουμε, για να μας ντύσουν. Και μόλις μας...
01Μαρ