Πρόληψη-Αποκατάσταση

Τα παιχνίδια της Αυλής, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,ΟΜΤ,Acup.Sp

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Η χαρά που έφερνε το κουδούνι του σχολείου ή η αναμονή στην αυλή με τους φίλους για να ξεκινήσει η διασκέδαση, αποτελούν ανεξίτηλες αναμνήσεις της παιδικής μας ηλικίας. Τα παιχνίδια αυτά ήταν περισσότερο από απλές ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Ήταν μια εμπειρία, που έδινε στο παιδί την ευκαιρία...

Απλές σκέψεις για να διώξετε τους φόβους σας και να ελέγξετε τις επιθυμίες σας

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Σκεπτόμενος τις συγκεκριμένες συνθήκες της ανθρώπινης ζωής, βασισμένος στην αμεσότητα των αισθήσεων και σε εμπειρικές παρατηρήσεις, ξεκίνησε ο Επίκουρος για να φτιάξει τη φιλοσοφική θεραπευτική του πρόταση. Όσο κι αν δεν του άρεσε η λογική, οι σκέψεις του μπορούν να μπουν σε μια λογική σειρά, περίπου...

Επιθυμίες και ηδονές: τι να προτιμούμε και τι να αποφεύγουμε

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Ο Επίκουρος πίστευε ότι οι σκέψεις αυτές είναι σωστές, γιατί επαληθεύονται από την εμπειρία κάθε ανθρώπου. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, από μωρά, κάνουμε οτιδήποτε για να μην πονάμε: όταν πεινάμε, κλαίμε για να μας ταΐσουν· όταν κρυώνουμε, για να μας ντύσουν. Και μόλις μας...

Μακροζωία: Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από μια καρέκλα; Και άλλα 6 τεστ που αποκαλύπτουν αν θα φτάσετε τα 100

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Μπορεί η φυσική σας κατάσταση να αποκαλύψει τις πιθανότητες να φτάσετε τα 100; Η απάντηση είναι μάλλον θετική, σύμφωνα με μελέτες που συστήνουν 7 δοκιμασίες για να διαπιστώσετε αν έχετε τη μακροζωία στο τσεπάκι Τι πιθανότητες έχετε να φτάσετε τα 100; Για την απάντηση θα πρέπει...

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία ως μέρος της Φυσικοθεραπευτικής Αξιολόγησης, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,OMT,Acup.Sp

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Η Γνωσιακή Θεραπεία αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκε εκτενώς στην επίλυση προβλημάτων, καθώς και στην τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων όπως πχ η Κινησιοφοβία (φοβάμαι να σκύψω γιατί θα πονέσω στη μέση μου). Οι βασικές αρχές και τα συστατικά της είναι: · Η...

Συνέντευξη Κινητοποίησης, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp.

Kinesiotherapy2025-05-12T17:14:08+00:00 Το σημαντικότερο βήμα για ένα εξατομικευμενό πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η "Αξιολόγηση". Πρέπει να ακούσουμε τον ασθενή, να μάθουμε για την κλινική του εικόνα, να μας μιλήσει για το πρόβλημα που τον αποσχολεί και να μην στηριχθούμε απόλυτα στις απεικονιστικές του εξετάσεις. Μέρος την "Αξιολόγησης" είναι και...