01Μαρ
01Μαρ
Μακροζωία: Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από μια καρέκλα; Και άλλα 6 τεστ που αποκαλύπτουν αν θα φτάσετε τα 100
Μπορεί η φυσική σας κατάσταση να αποκαλύψει τις πιθανότητες να φτάσετε τα 100; Η απάντηση είναι μάλλον θετική, σύμφωνα με μελέτες που συστήνουν 7 δοκιμασίες για να διαπιστώσετε αν έχετε τη μακροζωία στο τσεπάκι
Τι πιθανότητες έχετε να φτάσετε τα 100; Για την απάντηση θα...
01Μαρ
DID YOU KNOW? ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΚΟΝΗΣ ΦΥΤΙΚΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ
της Δρ. Ναταλίας Τζήμα, παθολόγου & διδάκτωρ του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής Η σκόνη φυτικής πρωτεΐνης αποτελεί πλέον μέρος της διατροφής όχι μόνο αθλητών που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα, αλλά μιας σειράς ανθρώπων με διαφορετικές ανάγκες, όπως εκείνων που προσπαθούν να χάσουν βάρος, άλλων που ακολουθούν...
12Ιούλ
Ποιο άθλημα να επιλέξουμε για το παιδί μας; γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,ΟΜΤ,Acup.Sp.
Ποιο άθλημα να επιλέξουμε για το παιδί μας; Αρχικά, δεν θα επιλέξουμε εμείς ως γονείς να κάνουμε την επιλογή, αλλά η επιλογή θα πρέπει να γίνει μαζί με το παιδί ή ορθότερα να του δοθούν κάποιες επιλογές ώστε να έχει την πεποίθηση ότι το ίδιο το...
21Μάι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία ως μέρος της Φυσικοθεραπευτικής Αξιολόγησης, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,OMT,Acup.Sp
Η Γνωσιακή Θεραπεία αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκε εκτενώς στην επίλυση προβλημάτων, καθώς και στην τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων όπως πχ η Κινησιοφοβία (φοβάμαι να σκύψω γιατί θα πονέσω στη μέση μου). Οι βασικές αρχές και τα συστατικά της είναι: · Η...
01Μάι
Το Kinesiotherapy.gr στον 17o Διεθνή Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος με συμμετοχή στα 10χλμ.
Στην ομάδα του Kinesiotherapy.gr που συμμετείχε στο 17ος ΔΙΕΘΝΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ bwin ο καθένας είχε την δική του μικρή ή μεγάλη ιστορία αποκατάστασης ή προσπάθειας αλλαγής του Τρόπου Ζωής του, #LifeStyle. Ανάμεσα σας και εμείς οι ίδιοι, οι Φυσικοθεραπευτές σας, ο κάθε...
01Μάι
Συνέντευξη Κινητοποίησης, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,PT,OMT,Acup.Sp.
Το σημαντικότερο βήμα για ένα εξατομικευμενό πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η "Αξιολόγηση". Πρέπει να ακούσουμε τον ασθενή, να μάθουμε για την κλινική του εικόνα, να μας μιλήσει για το πρόβλημα που τον αποσχολεί και να μην στηριχθούμε απόλυτα στις απεικονιστικές του εξετάσεις. Μέρος την "Αξιολόγησης" είναι και...
26Μαρ
Διαχείριση του Χρόνιου Πόνου με την αλλάγη του “Life Style”, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,ΟΜΤ,Acup.sp.
Οι αρχαίοι Έλληνες εικάζεται ότι χρησιμοποιούσαν για την έννοια του ελεύθερου χρόνου τη λέξη «σχολή» (Σταματάκος, 1990). Στην αρχαία Ελλάδα και ιδιαίτερα στην ευρύτερη περιοχή της πόλης των Αθηνών, όπου όλες οι συνθήκες διαβίωσης ήταν εντελώς διαφορετικές από τη σύγχρονη Ελλάδα, η χρήση της λέξης...
02Ιαν
Ιαματικά Λουτρά – Θεραπεία με τη δύναμη της Φύσης, γράφει ο Γκέλσης Ιωάννης,Φυσικοθεραπευτής,ΟΜΤ,Acup.sp.
Η ιστορία των ιαματικών πηγών έχει τις ρίζες της τόσο στην Ελληνική Μυθολογία όσο και στην αρχαία Ελλάδα. Ο Ηρακλής συνήθιζε με προτροπή της θεάς Αθηνάς να λούζεται στις ιαματικές πηγές των Θερμοπυλών και της Αιδηψού προκειμένου να γιατρεύεται από τις κακουχίες και να ανακτά τις...
13Νοέ