10Μάι
10Μάι
FIFA 11+ Poster
FIFA 11+ program has 3 parts with a total of 15 exercises. These exercises should be completed in the order specified with emphasis on correct technique. Different levels of difficulty exist within each part and you should only progress when an exercise can be performed...
08Μάι
“FIFA – The 11 Prevention Programme” Πρόληψη τραυματισμών
Football, like most sports, is associated with a certain risk of injury for the players. However, scientific studies have shown that the incidence of football injuries can be reduced by prevention programmes. The prevention programme “The 11” was developed by FIFA’s medical research centre (F-MARC) in...
08Μάι
“FIFA 11+” Πρόληψη τραυματισμών.
Physical exercise is the best preventive measure for many diseases – this is a scientifically proven fact. Major scientific studies have shown football to be an ideal sport to improve physical fitness as well as to provide social benefits due to it being a team...
25Απρ
Pain Relief Pyramid
Ποιές στρατηγικές βοηθάνε για να νικήσουμε τον χρόνιο πόνο; Το σημαντικότερο απ'όλα είναι να θέλουμε να θεραπευτούμε, να είμαστε έτοιμοι να αλλάξουμε τρόπο ζωής και να υιοθετήσουμε καινούριες συνήθειες! (περισσότερα…)
22Απρ
Anatomy of a Volleyball Player
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τον τραυματισμό ενός αθλητή, ο οποίος έχει προσπαθήσει πολύ στην διάρκεια της προετοιμασίας, έχει ιδρώσει για να φτάσει τους στόχους του και λίγο πριν... τραυματίζεται! Ο χρόνος αποκατάστασης του τραυματισμού, η σωστή επιλογή της στιγμής της επιστροφής και η ψυχολογική κατάσταση...
17Απρ