Uncategorized
«Δεν έχω τα προσόντα. Δεν έχω τη δύναμη». Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να ψιθυρίζει αυτές τις φράσεις, λίγο πριν κάνουμε το μεγάλο βήμα; Είναι εκείνη η γνώριμη εσωτερική φωνή που σαμποτάρει την προσπάθειά μας για εσωτερική κάθαρση και αυτοβελτίωση.
Η αλήθεια είναι πως η απόφαση για αλλαγή και...
Continue Reading
Uncategorized
Θυμάστε εκείνα τα χιουμοριστικά μπλουζάκια που πωλούνταν κατά χιλιάδες στα τουριστικά μαγαζιά των νησιών μας; Έγραφαν με μεγάλα γράμματα: «Δεν χρειάζομαι το Google, η γυναίκα μου τα ξέρει όλα». Ήταν μια αθώα, νοσταλγική εποχή. Σήμερα, το σλόγκαν αυτό έχει αντικατασταθεί από μια νέα, πολύ πιο επικίνδυνη βεβαιότητα που ακούω όλο...
Continue Reading
Blog, Uncategorized, Θεραπευτική Άσκηση, Πρόληψη-Αποκατάσταση, Χρόνιος Πόνος
Ζούμε στην εποχή της «τυποποιημένης» ομορφιάς. Όπως ακριβώς μάθαμε να τρώμε γρήγορα και φθηνά γεύματα που είναι ίδια σε όλο τον κόσμο, έτσι πλέον καταναλώνουμε και υπηρεσίες για το σώμα μας. Μια βιομηχανία που μας σερβίρει «θεραπείες-χάμπουργκερ»: ίδια για όλους, χωρίς καμία εξατομίκευση, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ο τρόπος ζωής...
Continue Reading
Συνεντεύξεις
Kinesiotherapy: Η Νέα Διάσταση στη Φυσικοθεραπεία!
Με χαρά μοιράζομαι τη συνέντευξή μου στην τοπική εφημερίδα "30 Ημερες" όπου μιλάμε για τη φιλοσοφία μας, τις εξειδικευμένες υπηρεσίες μας και το όραμα για το μέλλον του Kinesiotherapy.
✅ Μεταφερθήκαμε σε έναν χώρο 400 τ.μ. για να προσφέρουμε πιο προηγμένες λύσεις...
Continue Reading
Θεραπευτική Άσκηση, Μυοσκελετικές Παθήσεις, Πρόληψη-Αποκατάσταση
Αποκατάσταση του Πόνου
Φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία και η άσκηση αποτελούν τους βασικούς τρόπους για την θεραπεία του πόνου. Ο πόνος συνηθίζει να εμφανίζεται σε ανθρώπους με χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας (Wilson, 2012). Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει, πως η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά τη ψυχολογία και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης (Jerstad et al.,...
Continue Reading
Uncategorized
Συχνά ολοκληρώνοντας τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας ο ασθενής έχει το δίλλημα πως να συνεχίσει.
Συνήθως εντάσσεται σε κάποιο ομαδικό πρόγραμμα άσκησης άλλες φορές κάνει στο σπίτι του ότι μπορεί ή δεν κάνει τίποτα με συχνό αποτέλεσμα την υπότροπη και την επανεμφάνιση του πόνου.
Η θεραπευτική άσκηση είναι ο ασφαλέστερος τρόπος ήπιας προσαρμογής, επανεκπαίδευσης...
Continue Reading
Aθλητικές Κακώσεις, Πρόληψη-Αποκατάσταση
Τα τελευταία χρόνια, πολυάριθμες μελέτες έχουν επισημάνει μια σημαντική μείωση στα αποτελέσματα των δοκιμών κινητικών ικανοτήτων των παιδιών σε σύγκριση με προηγούμενες γενιές. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι καινούριο και έχει καταγραφεί από μελέτες όπως αυτή της Γερμανίας, που συνέκρινε τις επιδόσεις 10χρονων παιδιών το 1976 και το 1996. Τα...
Continue Reading
Συνεντεύξεις
Θα είμαστε εκεί!Να γνωριστούμε, να συζητήσουμε!
Σας περιμένουμε!
Οι Grand Slammers Tennis Academy διοργανώνουν το πρώτο event με θέμα:TENNISΧΘΕΣ~ΣΗΜΕΡΑ~ΑΥΡΙΟ
️ Κυριακή 6 Απριλίου
️ 11:00πμ
Κτίριο «Παύλος Μελάς»Ωραιόκαστρο
Ομιλητές: Πάφρας Χαράλαμπος Προπονητής Αντισφαίρισης με θέμα:TENNISΧΘΕΣ~ΣΗΜΕΡΑ~ΑΥΡΙΟ
Σολταρίδου Ελένη Ψυχολόγος με θέμα:
Στρεσογόνοι παράγοντες στον αθλητισμό.Κάνε το άγχος σύμμαχό σου.
Γκέλσης Ιωάννης Φυσικοθεραπευτής με θέμα:
Πρόληψη...
Continue Reading
Aθλητικές Κακώσεις, Μυοσκελετικές Παθήσεις, Νευρολογική Αποκατάσταση
Η νευροπλαστικότητα αναφέρεται στην ικανότητα του νευρικού συστήματος να μεταβάλλει τη δομή και τη λειτουργία του καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Αυτή η μοναδική ιδιότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να ανταποκρίνεται στις αλλαγές του περιβάλλοντος, να μαθαίνει νέες δεξιότητες και να ανακάμπτει μετά από τραυματισμούς ή ασθένειες.
Τι Είναι η...
Continue Reading
Aθλητικές Κακώσεις, Πρόληψη-Αποκατάσταση
Στον σύγχρονο αθλητισμό, η πρόληψη και η αποκατάσταση τραυματισμών αποτελεί κρίσιμο ζήτημα, ιδιαίτερα για τις νεαρές αθλήτριες και τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις λόγω της πρόωρης ενασχόλησης με δυναμικά αθλήματα και των αυξημένων προπονητικών απαιτήσεων τους.
Τα ευρήματα που παρουσιάζονται στο περιοδικό Sports Medicine Australia, Volume 35 Issue 1,...
Continue Reading